腳底裂開 腳跟龜裂 DIY自己救，這影片會用我自己的例子，解釋如何處理足底硬繭分裂，走路都痛不欲生的腳部厚繭處理，種共五大步驟：傷口先擦藥、硬繭軟化、適當去老廢角質、充分的保濕、隔離空氣與傷害，分別用了磨腳石、萬用膏以及凡士林，就用這3樣東西解決了我非常痛苦的問題。
內容目錄
腳底裂開 腳跟龜裂 影片
腳底龜裂了
腳底的硬繭裂開了
這個時候
我們在家裡面該怎麼辦呢？
在這個影片裡面
就會用我自己的例子
來和大家解釋一下
我們如何處理這個
走路都痛不欲生的腳底龜裂事件
腳底裂開 DIY自己救
- 腳底裂開DIY自己救
- 腳底厚繭裂開
- 疼痛傷口居家處理
- 磨腳石
- 萬用膏
- 凡士林
腳底裂開DIY自己救
各位已經看到螢幕左邊
非常誇張的腳底裂開的樣子
這樣子腳底硬繭裂開疼痛
到走路都一拐一拐的情況之下
該如何處理呢？
實際上我就只用了3樣東西
解決這個問題
分別是磨腳石
萬用膏以及凡士林
就用這3樣東西
解決了我非常痛苦的問題
如果各位有興趣的話
請跟我繼續往下研究
為什麼腳底硬繭會龜裂
以及龜裂的處理方法
還有龜裂之後復原的狀況
腳跟龜裂原因
- 腳跟龜裂原因
- 平常保濕沒有做好
- 刻意留繭教育訓練
- 深層保養去老廢角質
- 日後忘記加強保濕
- 硬繭增生 變硬 裂開
腳跟龜裂原因
要說起腳跟為什麼龜裂
簡單來說
平時保濕就沒有做的很好
像我自己平常應該
就只有在睡前的時候
會擦一次的萬用膏
這就是我唯一的保養方法
那這一次又剛好遇到了
我們要做教育訓練
要訓練如何用深層保養
來去除老廢角質
特別特別囑咐我要留厚一點的皮
讓大家來做實驗
結果做完了教學之後
我就忘記了去完繭之後
需要做加強保濕
所以過一個禮拜兩個禮拜之後
我的硬繭就增生
而且變硬而到後來就裂開了
而成為現在需要做拯救的狀況
足底裂開DIY
- 足底裂開DIY
- 開放傷口先擦藥
- 硬繭充分軟化
- 適當去除老廢角質
- 有效充分的保濕
- 隔離空氣與傷害
足底裂開DIY
在這一集我們主要談的
是自己處理
已經出現問題的龜裂傷口
不是去給專業的去做處理的
所以很多部分
可能會稍微簡化一點
首先最重要的是
如果說你裂開的話有傷口
那記得要先擦藥
務必要讓傷口先沒有繼續發炎
這樣才可以做後續的處理
要處理的話最基本的
就是硬繭必須要充分軟化
軟化之後才能夠適當的去
去除老廢角質
再來就是要充分有效的保濕
最後是隔離空氣
跟隔離日常的傷害
這5項就是我們DIY
最基本的准則
我們後面所做的任何事情
其實都是根據這5項衍生而來的
我在之前也拍過一集
專門講足底硬繭如何去除
而且用了很多的工具
而且還現場示範給大家看
如果有興趣可以往裡面看一下
這一次畢竟是緊急發生
我是沒有預期到的
所以手邊有什麼就用什麼
當然和之前錄影的部分
就有一個很大的差異
磨腳石 腳皮去角質
- 磨腳石 腳皮去角質
- 受傷的皮膚會增生
- 適當去除老廢角質
- 移除過多的足底硬繭
- 每天一點點就好
- 不可以傷害皮膚
磨腳石-腳皮去角質
在去角質之前要和大家說
那就是其實我先洗過了澡
然後做好了基礎軟化
這個時候才能開始磨腳皮
千萬不可以傻傻的皮膚又乾又硬
直接就拿那個
去角質的東西去做去角質
這樣子你的皮膚
會受到很嚴重的傷害
千萬不可以喔！
由於這次裂開是我沒有注意到的
所以說家裡有什麼就拿什麼
就看到了磨腳石
那各位知道
就是當我們的皮膚一旦受傷了之後
受傷的皮膚會增生
而會長出很多很多的老廢角質
所以我們必須要適當的去
去除老廢角質
來移除過多的足底硬繭
但是要注意的事情是
這樣子的做法
每一天只需要做一點點就好
而且千萬不可以傷害到皮膚
如果說會磨到那個皮膚
會紅會痛會不舒服
那絕對是有問題太過頭了
這要特別留意
大家來看一下我們大圖
向左邊就是去角質之前
裡面卡的黑色的東西
那個就是我的襪子屑
所以為什麼要去除
因為去除之後
至少也可以把髒東西清乾淨
去完角質之後
我襪子屑當然去掉了
表皮那些增生的
然後粉粉的不健康的硬繭
也把它稍微去掉一點點
萬用膏 足底皮膚保濕
- 萬用膏 足底皮膚保濕
- 腳部比較難保養
- 一天擦三次以上
- 過於乾燥的足底皮膚
- 需要更強的保濕產品
- 協助硬繭正常代謝
萬用膏-足底皮膚保濕
在這邊我一樣是用上了
我們家自家產品萬用膏
之前一天只擦一次而已
而現在不行了
受傷之後就要認真一點點
腳底的皮膚其實是比較難保養的
因為平常都穿在鞋子裡面
穿在襪子裡面
一天見到它的次數沒有這麼多
但是我們還是希望
一天至少擦3次以上
由於足底皮膚常常屬於過於乾燥
疏於照顧的狀態
所以我們需要更強力的保濕產品
保濕做好之後才能協助皮膚
去正常代謝我們的硬繭
避免皮膚覺得很乾很被破壞
所以又長出一堆繭去保護自己
最後硬繭越來越多造成惡性循環
左邊是塗萬用膏之前
右邊是塗萬用膏之後
簡單說就是
我把保濕的產品
塗到那個那個裂開
那個縫隙裡面去
好好讓這個最嫩的皮膚
可以吸收到這個保濕的產品
這樣子保濕才會做得好
如果各位想要更深入的了解
什麼是萬用膏什麼是指緣油
它們差在哪裡？如何使用的話？
先前也拍過影片也寫過文章
可以在說明欄裡面
點進去瞭解一下
凡士林 表面隔離防護
- 凡士林 表面隔離防護
- 礦物油皮膚無法吸收
- 不是真的保濕成分
- 但可以隔離空氣
- 避免乾燥與外界磨損
- 加強保濕產品的效果
凡士林-表面隔離防護
前面我們去除了硬繭也做了保濕
那接下來要做的事情
是要做隔離和保護
為什麼用凡士林？
那是因為礦物油
其實皮膚是無法吸收的
所以它並不是一個
真正有效的保濕成分
凡士林的好處是可以隔離空氣
避免不健康的皮膚
去和乾燥的外界接觸
也可以避免平常走路的時候
各種鞋子和襪子的磨損
保護起來之後
反而可以增加保濕產品的效果
所以說凡士林在這個時候
是非常有用的呀～
好像這張圖
左邊是塗凡士林之前
右邊是塗凡士林之後
就可以看著很明顯
在我塗完凡士林之後
皮膚上面有一層
亮亮的油覆蓋在上面
做一個隔離空氣的效果
所以說凡士林其實並沒有不好
當然也沒有很好
還有它該有的效果
如果想要更深入瞭解凡士林的話
之前有拍過影片寫過文章
特別去提凡士林到底該怎麼用
什麼時候來使用它
有興趣的話在說明欄裡面
有連結可以往裡面點
腳底裂開 改善進度
- 腳底裂開 改善進度
- 第一天超痛先擦藥
- 第二天DIY處理
- 第三天傷口不痛
- 第四天開始恢復
- 慢慢回到正常狀況
腳底裂開改善進度
接下來來和我一起回顧一下
我們這一次腳底裂開之後
改善進度的狀況
我在第一天的時候就超痛
而且還流出血來
所以只好先擦藥
讓這個傷口先回復起來
第二天就開始DIY處理
第三天傷口就不痛了
走起路來就是正常的
第四天裂開就開始恢復
慢慢的慢慢的
就是回到了正常狀態
看一下圖片
第一天很嚴重所以擦了藥
然後來我們第二天做DIY處理
第三天又進步了一點點
這個時候傷口已經結起來不會痛
第四天就慢慢的逐步恢復
我的走路終於不會痛
這樣子就可以正常運動
正常走路正常上班了
不用再跛腳跛腳的
一拐一拐的了～哈哈哈
腳底裂開 除硬繭後 留意保濕
- 除硬繭後 留意保濕
- 保濕不足-厚皮角質
- 外力破壞-硬繭增生
- 身體重量壓在足部
- 腳底硬繭裂開
- 隨時做好日常保濕
除硬繭後留意保濕
這次我們得到的結論就是
腳部的保濕要很注重
因為如果保濕不足
那麼就會產生厚皮
跟角質增生的狀況
如果這時候再加上外力破壞的話
那麼硬繭就會增生
因為是在腳底
所以身體的力量
會全部壓在腳底之下
如果走路如果運動的話
腳底的硬繭就會被壓裂開
這個時候傷口就會非常非常的痛
所以說不管怎麼樣
隨時隨地的都要做好日常的保濕
這一次挽救我的腳底
用了磨腳石、用了萬用膏
又用了凡士林
這3樣東西其實各位
都可以換成你們自己
覺得信任的有效產品
因為這3樣東西
其實目的就是適當去角質
妥善保濕、還有隔離保護而已
當然也可以來找我們
做足部深層保養
在我們店裡面
相對應的步驟跟說明
我們也寫過文章也拍過影片
如果興趣的話
可以點右上角連結跟下面的說明欄
那麼今天
關於我腳底硬繭裂開的
這個拯救歷程就到此告一段落
歡迎各位留言討論
也感謝各位看到這裡～拜拜啦
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